Le pink latte protect
- Sucré
- <20 min
Ingrédients
4 personnes
La betterave cuite peut être remplacée par 1 cuillère à café de betterave en poudre. Ce petit déjeuner permet d’apporter des protéines dès le début de journée. L’apport protéique des oeufs et du lait écrémé Lactel Classique riche en vitamine D contribue à renforcer la masse musculaire et à limiter les fringales dans la matinée. Le calcium présent dans le lait permet de renforcer l’ossature. Enfin, la vitamine D en complément des protéines de la recette vient booster l’organisme et permet une meilleure fixation du calcium.
- 200 ml de lait demi-écrémé Lactel Classique riche en vitamine D
- ½ betterave cuite
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 pincée de gingembre en poudre
- 1 cuillère à café de miel
Étapes de préparation
- Passez la ½ betterave avec le lait au mixeur pour obtenir une consistance liquide.
- Versez tous les ingrédients dans une casserole et portez à ébullition.
- Fouettez et mélangez les ingrédients.
- Réduisez à feu doux et laissez cuire pendant 10 minutes.
- Servez dans une tasse.